三人篮球赛规则全解析，快速了解这项热门运动的竞赛要点，三人篮球赛规则全解析，快速掌握竞赛要点

三人篮球赛在半场进行，每队3人，替补2人，比赛分上下半场各10分钟，中间休息2分钟，先得21分或时间结束得分高者胜，得分规则：普通投篮2分，三分线外3分，罚球1分，全队犯规累计7次后，第8次及以后犯规罚球2次；技术犯规、违体犯规等罚球1次并保留球权，进攻限时24秒，10秒需过半场，简化规则让比赛节奏更快、对抗更激烈，是大众参与度高的热门运动。

三人篮球作为奥运会正式比赛项目，以其快节奏、高对抗、强观赏性的特点风靡全球，与传统五人篮球相比，三人篮球规则更简洁、更强调个人能力与团队配合的瞬间爆发，适合大众参与和观看，本文将根据国际篮联（FIBA）最新规则，为你全面解析三人篮球赛的核心规则，助你快速“入门”这项潮流运动。

场地与器材：半场定胜负，尺寸“迷你”但标准严格

三人篮球的比赛场地为标准篮球场的半场，尺寸为15米（长）×11米（宽），地面材质与五人篮球一致（通常为木地板或塑胶），场地画线包括：

• 三分线：与五人篮球一致，距离篮筐6.75米（弧顶）和6.6米（两侧）；
• 罚球线：距离篮筐4.6米，长度为3.6米；
• 限制区（禁区）：以篮筐为中心，半径1.25米的半圆区域；
• 换人区：记录台两侧，宽度2米，位于中线延长线上。

器材方面，使用7号球（男子）或6号球（女子），篮筐高度仍为3.05米（标准篮筐），计时器采用24秒进攻计时器（实际为14秒进攻计时，后文详述）和比赛计时器。

球队与比赛时间：3人定阵容，10分钟定胜负

球队组成

每队上场球员为3人，可设1名替补（仅限1名，部分赛事可设2名，以赛事规定为准），比赛开始前，需提交3名首发球员名单，替补球员可在死球时替换场上队员（无需裁判示意，但需记录台登记）。

比赛时间

• 常规时间：10分钟（净时间，即裁判鸣哨、暂停等计时停止）；
• 计时方式：采用倒计时，剩余2分钟时，计时员会鸣哨提示（“2分钟警告”）；
• 得分领先与结束：比赛期间，若某队领先达到21分或以上，比赛提前结束（“提前获胜”规则）；
• 加时赛：若常规时间战平，进行2分钟加时赛，先得2分的队伍获胜（“突然死亡”规则）,加时赛前有1分钟休息时间。

得分规则：两分三分分明，罚球“1+1”简化

三人篮球的得分规则与五人篮球基本一致，但更强调“外线投射”的价值：

• 两分球：在三分线内投篮命中，得2分；
• 三分球：在三分线外（包括踩线）投篮命中，得3分；
• 罚球：执行罚球时，每球罚1次，命中得1分（与五人篮球的“1+1”或“2+1”不同，三人篮球罚球均为“单罚”）。

比赛开始与球权转换：跳球开赛，出三分线才能进攻

比赛开始

双方在中圈跳球，跳球球队获得首次球权，与五人篮球不同，三人篮球没有“交替拥有”的跳球环节，后续球权转换均通过“掷球入场”或“抢断/篮板后出三分线”实现。

球权转换关键规则

• “出三分线”才能进攻：防守方抢到篮板球、抢断或球出界后，获得球权的球队必须将球运或传至三分线外（或触及三分线外地面），才能组织进攻，若球员在三分线内直接投篮（包括补篮），算违例，球权判给对方。
• 24秒进攻时限：三人篮球的进攻时限为**14