金山足球的筑梦者——记足球教练孙元龙，金山足球的筑梦者孙元龙

2026-08-03 07:14:09 25阅读 0评论

金山足球的筑梦者孙元龙，深耕青训十余载，以热爱为笔、汗水为墨，为这片土地描绘足球梦想的底色，他扎根基层，从零组建梯队，用科学训练打磨技术，更以言传身教传递体育精神，让无数孩子在绿茵场上找到自信与热爱，无论是烈日下的加练，还是失利时的鼓励，他都如灯塔般照亮球员前路，他带出的球队屡创佳绩，更多孩子因他爱上足球，金山足球的种子在他的守护下生根发芽，续写着属于基层足球的温暖与力量。

在金山区的绿茵场上，总有一个身影格外醒目：夏日烈日下，他汗流浃背地示范射门动作，声音沙哑却充满力量；秋雨淅沥时，他蹲在地上用粉笔画战术图，眼神专注得仿佛能穿透雨幕；冬寒料峭中，他带着孩子们围着操场慢跑，嘴里喊着“坚持，再跑一圈，你们都是好样的！”他，就是金山足球教练孙元龙——一个用二十余年光阴，在金山这片土地上“种”下足球梦想的“匠人”。

从“球员梦”到“教练路”：一份与足球的“双向奔赴”

孙元龙的足球故事，始于金山老体育场斑驳的看台，上世纪90年代，还是少年的他，每天放学后都会抱着足球冲进球场，跟着踢野球的大哥哥们奔跑。“那时候哪有什么专业教练？就是凭着一股热爱，摔倒了爬起来，继续踢。”回忆起童年，孙元龙的眼睛里闪着光，高中时，他因为一次严重的膝盖受伤，不得不放弃球员梦,但足球早已刻进他的骨子里。

“如果不能亲自上场，那就让更多人爱上足球。”2000年，刚大学毕业的孙元龙做出了一个让身边人不解的决定——回到金山，成为一名基层足球教练。“当时金山足球氛围还很薄弱，孩子们踢球没场地、没教练，很多家长觉得‘踢球不如读书’。”但孙元龙不信“邪”，他带着自己攒钱买的十几个足球，在金山区朱泾镇一所小学的操场上，拉起了金山第一支少年足球队。“那时候操场是煤渣地，下雨后泥泞不堪，孩子们摔得一身泥，但没人喊苦。”

“快乐足球”与“严苛训练”：他的“双面”教练哲学

在孙元龙的训练场上，“快乐”与“严苛”从来不是对立面，他常说：“足球首先是游戏，要让孩子爱上它，才能谈进步。”他的训练课从没有枯燥的重复跑圈：用标志桶摆出“迷宫”带球闯关，把射门练习变成“打保龄球”（用矿泉水瓶当球门），分组对抗时输的队要唱儿歌……这些“花招”让孩子们觉得“训练像玩游戏”，每次训练都早早到场,迟迟不肯离开。

但“快乐”不等于“放任”，孙元龙对基本功的要求近乎“苛刻”：传球脚法不对，他会蹲下来手把手纠正，直到孩子动作标准；跑位意识模糊，他会用战术板画上百遍，直到孩子们“烂熟于心”；比赛时出现失误，他会严厉批评，但从不骂人，“失误不可怕，可怕的是不反思、不改正。”他带的队员里，有个叫小宇的孩子，一开始总爱单打独斗，孙元龙没有批评他，而是问他：“如果你是守门员，喜欢面对一个球员，还是十个球员？”小宇愣住了，从此慢慢学会了团队配合，后来，小宇不仅成了球队队长,还入选了上海市青少年足球队。

从“一支球队”到“一片森林”：他让金山足球“活”起来

二十余年里，孙元龙从一个人带一支球队，到如今培养出十几支校园足球队，从最初的十几个孩子，到如今覆盖金山各中小学的近千名足球小将，他牵头成立了“金山青少年足球联盟”，定期组织联赛、教练培训，甚至邀请退役职业球员来金山授课,让更多孩子接触专业足球。

“孙教练就像‘足球爷爷’，不仅教我们踢球，还教我们做人。”这是队员们对他最常说的一句话，2018年，金山少年足球队参加上海市青少年足球锦标赛，决赛前夜，队员们紧张得睡不着，孙元龙没有讲战术，而是给大家讲了自己当年受伤后重新站起来的故事，他说：“足球场上，输赢都正常，但只要拼尽全力，你们就是冠军。”队员们带着他的鼓励，逆转夺冠,冲上台抱着他哭成一片。

金山足球的“土壤”越来越肥沃：多所学校被评为“全国足球特色学校”，越来越多的孩子因为孙元龙爱上足球，甚至有人走上了职业足球道路，但孙元龙没有停下脚步，他正在筹备“金山足球公益训练营”，让更多家庭困难的孩子也能免费接受专业训练，“我希望金山足球能像一片森林，每棵小树都能自由生长，长成参天大树。”