来大姨妈能不能喝菊花茶？妇科医生，分2种情况，别盲目喝

针对“经期能不能喝菊花茶、喝了有危害吗”这一女生高频经期饮食疑问，需结合妇科医生分的2种核心体质情况，避免盲目饮用，若女生属于经量偏多鲜红、常伴口干舌燥、便秘长痘等症状的偏热体质，少量饮用温凉/常温的淡菊花茶，可一定程度缓解热证，通常无明显危害；但若为平时怕冷、经量少色暗有血块、需靠捂热水袋缓解痛经的偏寒体质，盲目饮用则可能加重宫寒不适。

生活中,不少女生一到经期就会面临各种“纠结”：吃辣怕 *** ，吃冰怕痛经，就连喝杯清热的菊花茶都要犹豫——“来大姨妈能喝菊花茶吗？会不会影响身体？”其实这个问题没有绝对答案，关键看你的体质。

先了解菊花茶的性质

菊花茶味甘苦、性微寒，归肺、肝经，日常喝确实有清热解毒、平肝明目的作用，比如上火长痘、口干舌燥、眼睛干涩时喝一杯，能缓解不少不适，但正是这种“微寒”的属性，让它在经期成了“争议饮品”。

来大姨妈能不能喝？分2种情况

这类体质可以适量喝

如果你平时体质偏热,经期不仅没有怕冷、痛经的问题，反而还会出现口干舌燥、喉咙痛、脸上冒痘、便秘等“上火”症状，那适量喝一点温的菊花茶是没问题的。
它能帮你缓解经期的燥热感，但要注意：别喝太多（一天1-2杯即可），更不能喝冰的，否则还是会 *** 肠胃。

这类体质更好别碰

如果你平时就属于寒性体质：比如冬天手脚冰凉、平时怕冷怕风、经期容易痛经（尤其是小肚子发凉、经血有血块）、月经量少颜色发暗，那经期一定要避开菊花茶。
因为它的微寒属性可能会加重体内的寒气，导致宫寒更明显，进而让痛经加剧、经血排出不畅，反而给身体添负担。

经期喝饮品的注意事项

除了菊花茶,经期喝饮品还有几个小细节要注意：

• 尽量喝温的：不管是水、茶还是其他饮品，温热的能促进血液循环，缓解经期不适；
• 别贪多：即使是适合喝的饮品，过量也可能加重肾脏或肠胃负担；
• 观察身体反应：如果喝了某样东西后出现肚子痛、经血变多或变少，要立刻停喝，必要时咨询医生。

来大姨妈能不能喝菊花茶,核心是“看体质”：热性体质可少量喝温的，寒性体质就别碰了，其实经期的饮食不用过度紧张，只要避开生冷、过于辛辣 *** 的食物，根据自己的身体状态选择，就能舒服度过经期~

如果不确定自己的体质,也可以先咨询医生，再决定喝不喝哦！