老鼻炎别硬扛！这几个民间小偏方简单实用，缓解鼻塞打喷嚏真管用

本文面向老鼻炎人群给出实用提醒与方案：首先强调别硬扛反复鼻塞、频繁打喷嚏等不适；随后聚焦民间小偏方，说明这些 *** 操作简单、门槛低、实用性强，且文中提及对缓解老鼻炎相关症状效果较好，是可尝试的日常辅助改善选择。

一到换季或者接触点粉尘,老鼻炎患者就开始遭罪：鼻子堵得像塞了棉花，连喘气都费劲；喷嚏一打就是一串，鼻涕擦得鼻子发红；晚上睡不好，白天没精神，工作生活都受影响，很多人不想总吃药，于是想起了老一辈传下来的偏方。

先声明： 偏方大多是辅助缓解症状，不能替代正规治疗，如果鼻炎严重、持续时间长，一定要及时就医，排查过敏原，遵医嘱治疗哦！

之一个偏方：温盐水洗鼻——清洁鼻腔的“安全卫士”

材料：

无碘盐（普通食盐也可，无碘更好）、温水（37℃左右，和体温差不多）、洗鼻器（或者干净的注射器去掉针头）。

做法：

取半小勺盐（约2克），倒入200毫升温水中，搅拌至完全溶解，制成淡盐水。

用法：

身体稍微前倾,用洗鼻器或注射器将盐水缓慢注入一侧鼻孔，让盐水从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行，每天洗1-2次，早上起床后或睡前洗效果更好。

注意：

盐水浓度别太高,不然会 *** 鼻粘膜；洗的时候不要用力过猛，避免呛到；如果鼻腔有破损，暂时别洗。

第二个偏方：生姜葱白红糖水——风寒型鼻炎的“暖身方”

如果你是一受凉就犯鼻炎,鼻塞流清鼻涕、怕冷，那这个方子很适合。

材料：

生姜3片、葱白2段（带须更好）、红糖适量。

做法：

生姜切片,葱白切段，一起放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮5分钟，加入红糖搅拌融化即可。

用法：

趁热喝下,每天1-2次，喝完后可以微微发点汗，别马上吹风。

注意：

风热型鼻炎（流黄鼻涕、喉咙痛、发热）的人别喝，不然会加重症状。

第三个偏方：苍耳子油滴鼻——通鼻窍的“老法子”

苍耳子是民间常用的通鼻草药,但要注意它有小毒，一定要正确使用。

材料：

苍耳子10-15粒、香油（芝麻油）50毫升。

做法：

将苍耳子轻轻捶破,放入香油中，用小火慢慢煎炸，等苍耳子炸至焦黄时，关火过滤掉苍耳子，放凉后装入干净的小瓶子里。

用法：

每天用棉签蘸取少量苍耳子油,涂抹在鼻腔内侧，或者滴1-2滴在鼻孔里，每天2-3次。

注意：

苍耳子有小毒,不要长期大量使用，一般用3-5天症状缓解就停；如果用后出现头晕、恶心，要马上停用。

第四个偏方： *** 迎香穴——随时随地的“通鼻操”

这个偏方不用材料,随时随地都能做，安全又方便。

位置：

迎香穴在鼻翼两侧,鼻唇沟的中点处。

做法：

用双手食指指腹按在迎香穴上,顺时针、逆时针各按揉50次，力度以感觉微微酸胀为宜。

用法：

每天可以按揉3-4次，鼻塞的时候按揉一会儿，很快就能感觉鼻子通了一些。

老鼻炎日常护理别忽视！

除了用偏方辅助,日常护理也很关键：

1. 远离过敏原：如果是过敏性鼻炎，尽量避开花粉、粉尘、动物毛发等过敏原，出门戴口罩。
2. 注意保暖：换季时及时添衣，避免受凉，尤其是颈部和脚部。
3. 饮食清淡：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
4. 规律作息：别熬夜，保证充足睡眠，适当运动，增强免疫力。

最后再提醒大家：偏方的效果因人而异，要是用了几天没缓解，或者鼻炎越来越重，千万别拖着，赶紧去医院看看，毕竟鼻子舒服了，生活才会更舒心呀！

希望这篇文章能帮到被鼻炎困扰的你,觉得有用的话可以分享给身边的朋友哦~