老祖宗传下来的治胃病实用土法，鸡蛋壳就行，胃不好快收藏！

老祖宗口耳相传的简单实用胃病传承土法里，取材日常的鸡蛋壳疗方颇受胃不适人群青睐，可收藏备用，该疗方核心是先把鸡蛋壳彻底洗净、控干水分，接着用文火慢慢焙至微焦、易碾磨成细粉的程度，最后取适量调配饮用或佐餐，能辅助缓解常见的胃部轻微不适症状。

现在的人,生活节奏快、饮食不规律——要么忙到忘了吃早饭，要么半夜还在撸串喝冰饮，时间一长，胃痛、胃胀、反酸水都成了“家常便饭”，去医院吧，又觉得是“小毛病”犯不上；硬扛着吧，又实在难受，老祖宗传下来的一些治胃病的土 *** ，简单又接地气，平时在家就能做，用来日常调理特别合适！

生姜红糖水——胃寒痛的“救星”

材料：新鲜生姜3-5片，红糖1勺（约10克）。
做法：生姜洗净切丝，放入小锅中加一碗水，大火煮开后转小火煮5分钟，加入红糖搅拌至融化，趁温热慢慢喝下。
功效：生姜性温，能温中散寒、止呕；红糖也有暖脾胃的作用，这个 *** 特别适合胃寒的人——比如一喝凉的就胃痛、平时怕冷、手脚冰凉的人，喝下去很快就能觉得胃里暖暖的，疼痛也会缓解。
注意：胃火大的人（经常口臭、牙龈肿痛、大便干结）别多喝，不然会“火上浇油”。

小米山药粥——健脾养胃的“软黄金”

材料：小米50克，铁棍山药半根（约150克）。
做法：小米提前泡10分钟（煮出来更软烂），山药去皮切成小丁；把小米和山药一起放进锅里，加适量水（比平时煮粥多一点），大火煮开后转小火熬40分钟，直到小米开花、山药软糯，就可以关火了。
功效：小米是公认的养胃食材，能补脾胃、益气血；山药也有健脾益气的作用，两者搭配，特别适合脾胃虚弱的人——比如经常食欲不振、吃一点就胃胀、大便不成形的人，长期喝能慢慢把胃“养”起来。
注意：山药要选“面”一点的铁棍山药，脆山药更适合炒菜，养胃效果差一些。

烤馒头片——反酸烧心的“缓冲剂”

材料：普通馒头1个（更好是北方的老面馒头）。
做法：馒头切成1厘米左右的薄片，放进烤箱（180℃烤5-8分钟），或者放在平底锅小火慢煎，直到两面金黄酥脆就可以了（别烤焦，焦了会伤胃）。
功效：馒头经过烘烤后，表面会形成一层“糊精”，能中和胃酸，缓解反酸、烧心的症状；而且烤过的馒头片酥脆易嚼，不会给胃增加负担，平时饿的时候吃两片，比吃零食健康多了。
注意：别吃太烫的，刚烤好的馒头片放凉两分钟再吃，避免烫伤胃黏膜；一次也别吃太多，1-2片就够了。

猪肚炖胡椒——“以形补形”温胃方

材料：猪肚1个，白胡椒10-15粒（拍碎效果更好），盐少许。
做法：猪肚用盐和面粉反复搓洗3-4次，把里面的黏液和异味洗干净；把拍碎的白胡椒塞进猪肚里，用线把猪肚的口扎紧；放进砂锅里，加足够的水，大火煮开后转小火炖2小时，直到猪肚软烂，捞出来切成条，再放回汤里，加少许盐调味就可以喝汤吃肚了。
功效：老一辈常说“以形补形”，猪肚确实有补脾胃的作用；白胡椒性热，能温胃散寒，这个汤适合胃寒比较严重的人——比如经常胃痛、遇冷加重、喜欢喝热饮的人，冬天喝特别舒服。
注意：猪肚一定要洗干净，不然会有腥味；汤不要太油腻，炖好后可以把上面的浮油撇掉；高血压、高血脂的人要少喝。

温馨提示：土 *** 是辅助，别耽误大事！

这些土 *** 都是经过时间检验的日常调理方,但不是“万能药”哦！如果你的胃病比较严重——比如出现剧烈胃痛、呕血、黑便、体重突然下降，或者胃痛持续不缓解，一定要及时去医院检查，别靠土 *** 硬扛，以免耽误病情，每个人的体质不一样，比如胃热的人就别碰生姜、胡椒这类温热的 *** ，先搞清楚自己的情况再用。

治胃病最核心的还是“养”——平时按时吃饭，少吃辛辣 *** 、生冷油腻的东西，少熬夜，别给自己太大压力，再结合这些土 *** 慢慢调理，你的胃一定会越来越“舒服”！

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