守护大脑生命线，认识脑血管病，早防早治更需警惕这些症状

2026-04-02 10:24:37 154阅读 0评论

本次科普以“守护大脑生命线，带你认识脑血管病，早防早治是关键”为核心主旨展开内容引导，开篇强调脑血管病与大脑健康“生命线”的紧密关联，早发现、早干预、早治疗在其防控中具有不可替代的关键地位，并针对大众常存困惑或普遍关注的核心问题，清晰提出“脑血管病的症状有哪些”的明确设问，旨在帮助受众初步建立对这类疾病的重视与认知意识。

大脑是人体的“司令部”，指挥着我们的呼吸、运动、思考等一切生命活动，而脑血管就是为这个“司令部”输送氧气和营养的“生命线”，一旦这条生命线发生堵塞或破裂，就可能引发脑血管病——它具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，是威胁我国居民健康的“头号杀手”之一，就让我们一起走近脑血管病，了解它、预防它,守护好我们的大脑健康。

什么是脑血管病？

脑血管病，俗称“中风”或“脑卒中”，是指由于各种原因导致脑血管发生病变，引起脑组织损伤的一组疾病，要么是脑血管“堵了”，导致脑组织缺血缺氧坏死；要么是脑血管“破了”，血液流入脑组织压迫周围神经，这两种情况都会让大脑功能受损,出现相应的症状。

常见的脑血管病有哪些类型？

根据病因不同,脑血管病主要分为两大类：

缺血性脑血管病（最常见）
占所有脑血管病的70%~80%，也就是我们常说的“脑梗死”或“脑血栓”，通常是因为脑血管内形成血栓，或身体其他部位的栓子（如心脏血栓）脱落堵塞脑血管,导致脑组织缺血缺氧。
出血性脑血管病
包括“脑出血”和“蛛网膜下腔出血”，脑出血多因高血压、脑动脉瘤等导致脑血管破裂，血液直接流入脑组织；蛛网膜下腔出血则是脑表面血管破裂，血液流入蛛网膜下腔，往往起病更急、更凶险。

哪些人容易得脑血管病？

脑血管病的发生不是偶然的，很多危险因素会增加发病风险，我们可以把它们分为“不可控”和“可控”两类：

不可控因素：年龄（随着年龄增长，风险逐渐升高）、性别（男性略高于女性）、家族史（有脑血管病家族史的人风险更高）。
可控因素（预防的关键！）：高血压、糖尿病、高血脂、吸烟（包括二手烟）、酗酒、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张、饮食不健康（高盐、高脂、高糖）等。高血压是脑血管病最重要的危险因素——血压长期过高会损伤血管壁，让血管变脆、变窄,容易堵塞或破裂。

出现这些信号，要警惕脑血管病！

脑血管病发作前或发作时，往往会有一些早期信号，FAST”原则,能帮我们快速识别：

F（Face面部）：一侧面部麻木、口角歪斜,微笑时两边不对称。
A（Arm手臂）：一侧手臂无力或麻木,抬举时会下垂。
S（Speech言语）：说话含糊不清、词不达意,或无法理解别人的话。
T（Time时间）：如果出现以上任一症状，立即拨打120！时间就是大脑，越早治疗,损伤越小。

除了“FAST”，还有一些信号要注意：突然剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊或复视、走路不稳像踩棉花、突然意识障碍或嗜睡等。

如何预防脑血管病？

脑血管病虽然可怕，但大多是可以预防的，关键在于“管住嘴、迈开腿、控好病、不吸烟”：

健康饮食：减少盐、油、糖的摄入，每天吃盐不超过5克（一啤酒瓶盖），多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类，少吃腌制食品、油炸食品。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车），每次30分钟左右，每周5次，运动能帮助控制体重、降低血压和血脂。
控制基础病：有高血压、糖尿病、高血脂的人，一定要按医嘱吃药，定期监测指标，把血压、血糖、血脂控制在正常范围内，比如高血压患者要把血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者要把空腹血糖控制在7.0mmol/L左右。
戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化；酗酒会升高血压、增加血液黏稠度，更好戒烟（包括远离二手烟）,不喝酒或尽量少喝。
定期体检：40岁以上的人，尤其是有危险因素的人，建议每年做一次体检，重点检查血压、血糖、血脂、颈动脉超声等,早发现问题早干预。

得了脑血管病怎么办？

如果不幸发生了脑血管病，也不要慌张,及时治疗和康复很重要：

缺血性脑血管病：在发病4.5小时内，可以进行静脉溶栓治疗，溶解血栓，恢复脑血流；部分患者在6小时内（甚至延长至24小时内）可以进行血管内取栓治疗，直接把血栓取出来，这两种治疗都强调“时间窗”,越早越好。
出血性脑血管病：要绝对卧床休息，控制血压，防止出血加重；如果出血量较大,可能需要手术清除血肿或夹闭动脉瘤。
康复治疗：病情稳定后，要尽早开始康复训练，比如肢体功能训练、语言训练、吞咽训练等，康复是一个长期的过程，需要患者和家属的耐心配合,很多患者通过康复可以重新恢复生活自理能力。